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医生劝告:长期睡眠不足,也会增高患糖尿病的风险,需警惕

我们都知道,失眠对人身体健康产生的不良影响是巨大的,会导致人的身体健康出现各种问题,比如说心悸,疲劳以及精神不振等等,但是很多人不知道的是一个人长期失眠的话,患上糖尿病的几率也会大大地增加。

所以说大家对于失眠的问题一定要加以重视,如果失眠了的话,一定要及时进行调整,或者是采取一些方法来促进睡眠,比如说服用褪黑素,睡觉前喝一杯热牛奶等等。

大家都知道睡眠不足会对人的身体健康产生巨大的危害,但是很多人不知道的是失眠也会引起糖尿病,在很多人眼中糖尿病大多都是由于遗传或者是不恰当的饮食引起的,但是实际上糖尿病也和失眠有关,这是有科学依据的,运动不足,失眠等等都是和二型糖尿病有一定关联的。

所以说大家针对失眠的问题千万不要掉以轻心,如果失眠了的话,可以通过服用一些褪黑素来帮助入睡,当然不仅仅是失眠,经常熬夜导致睡眠不足的话,也会引起糖尿病,所以大家平时一定要少熬夜。

研究表明,失眠会影响到人体内的代谢酶的表达,进而影响到人体内胰岛素以及其他一系列激素的分泌,对人的身体健康有着巨大的危害,长此以往,人体内的胰岛素分泌出现了问题,就会患上糖尿病,甚至还会引起其他一系列疾病。

所以说大家对于睡眠不足的问题掉以轻心,www.666608.com,平时要注意不要给自己太多压力,注意保持一个愉悦的心情对于预防失眠是非常有效果的,同时大家也要养成良好的生活习惯,早睡早起,注意不要熬夜,这样也能在一定程度上预防糖尿病。

在很多人的认知中,糖尿病大多都是由于不恰当的饮食或者是遗传引起的,但是很多人不知道的是,实际上糖尿病还和人的睡眠有关,如果一个人长期睡眠不足的话,就会影响到体内的胰岛素分泌,进而引起糖尿病。

所以说大家对于失眠的问题一定要加以重视,同时不失眠的人也要注意早睡早起,千万不要熬夜,否则患上糖尿病的风险也是会大大增高的。

标签 糖尿病 睡眠不足 风险 身体健康 饮食

普京向联合国秘书长发去唁电 对安南逝世表示哀悼

资料图:科菲·安南

  原标题:普京向联合国秘书长古特雷斯发去唁电 对安南逝世表示哀悼

  [环球网综合报道]前任联合国秘书长科菲·安南18日上午在瑞士去世,享年80岁。据俄罗斯卫星网18日报道,克里姆林宫表示,普京向联合国秘书长古特雷斯发去唁电,对安南逝世表示哀悼。

  现任联合国秘书长古特雷斯在得知安南去世的消息后深感悲痛,评价安南称“他永远都是一位有力的领导者”,“他曾以无比的决心带领联合国走进千禧年”。

  安南1938年4月8日生于加纳,先后在加纳和美国等高等学府就读,获经济学学士和管理学硕士学位。他于1962年进入联合国工作,1986年升任联合国助理秘书长,1993年3月出任联合国负责维持和平事务的副秘书长。1996年12月17日,第51届联大任命安南为联合国第七任秘书长。2001年6月26日,第56届联大批准安南连任,任期至2006年12月31日。

  安南担任秘书长期间,曾于1998年赴巴格达进行斡旋,化解了伊拉克武器核查危机。2001年10月,安南与联合国同获当年诺贝尔和平奖。担任秘书长期间,安南曾多次访华,www.352077.com

责任编辑:张义凌

百病由心生,人过了40岁,这6件事少做为好,健康比什么都值钱!

身体在心的指挥下各自分工合作,维持我们正常的生命活动,所以心也被称为五脏的君主。所以当心出现问题的时候,我们的身体各个地方都会出现毛病,尤其是过了40岁之后,人到中年,身体素质下降,心脏机能逐渐出现问题,所以下面这6种行为,大家一定要避免:大量吸烟

抽烟

大量吸烟的人,非常容易得冠性病,公牛网90885最新资料。据统计,吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的3.5倍,而且开始每天吸烟量越大,吸烟时间越长,得冠心病的概率就会越大。研究发现吸烟之所以会导致冠心病,主要是因为烟草中的尼古丁、焦油和一氧化碳,它们会可以使冠状动脉中的血流减慢,血流量减少,组织供氧不足,血液的黏稠度增加,影响血脂代谢,升高血脂和血压,促进动脉的粥样硬化形成,加重心肌缺血的发生。所以抽烟的朋友一定要注意!饮食油腻

饮食油腻

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能源局:供电企业须严格执行电价政策 不得擅自加收费用

中国网8月16日讯 15日,发改委发布由国家能源局修订的《供电监管办法(修订征求意见稿)》(以下简称《办法》),要求能源监管机构监管供电企业执行电价政策和收费标准情况。

《办法》明确,供电企业应严格执行国家电价政策,按照国家核准电价或市场交易价,依据计量检定机构认可的用电计量装置的记录,向用户计收电费。不得擅自加收或代收国家政策规定以外的其他费用。

供电企业不得自立项目或者自定标准收费;对国家已明令取缔的项目,不得向用户收费。供电企业提出超过国家规定的计量装置技术和数量要求时,应由供电企业承担相应费用。

供电企业应用户要求对产权属于用户的电气设备提供有偿服务时,应执行政府定价或政府指导价。没有政府定价和政府指导价的,参照市场价格商定。

《办法》还指出,供电企业违反上述规定的,能源监管机构可以责令改正并向有关部门提出行政处罚建议,英雄联盟娱乐城。(关夏彤)

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江豚“搬家”为繁育还是为利益

近日,因为一纸江豚“搬家”的通知,部分环保组织在社交媒体上发声,恳请有关部门慎重考虑。

这份农业农村部长江流域渔政监督管理办公室的通知于7月中旬印发,批准从安徽和湖北的保护区内迁出14头江豚到广东珠海长隆和上海海昌极地海洋世界。

网友“炸”了。“长江才配拥有江豚,哪个海洋馆都不配。”“在保护区生活得好好的,为什么要送到海洋馆的破池子去?”一时间讨伐声四起。

面对质疑,中国野生动物保护协会水生野生动物保护分会会长李彦亮9日接受科技日报记者采访时表示,迁豚是为了加强对江豚的宣传和研究。“我们需要更多社会力量参与江豚保护,有技术、有资金和有社会责任感的单位愿意加入,为什么不行呢?”

为什么要做人工繁育?

从长远谋划保护种群

9日,世界自然基金会(WWF)发表观点,认为迁豚一事风险巨大,应该慎重行事。

“长江江豚的保护形势仍然十分严峻,在‘长江大保护’的背景之下,重点开展长江生态系统及江豚就地保护,同时积极推动和扩大长江故道自然迁地保护成果,是抢救性保护该物种的最佳系统方案。”WWF在其官方微信推送的文章中指出。

根据2017年长江江豚生态科学考察数据,目前我国江豚数量约为1012头。江豚种群数量大幅下降的趋势得到遏制,但极度濒危的状况没有改变。

“虽然有关部门采取了一系列保护措施,但很难说江豚在长江中的生存就没有风险。”李彦亮坦言,在江豚的栖息地长江,人为干扰因素不可能被完全剔除。因此,实现全人工环境下的江豚繁育是长江江豚保护研究的重要内容之一。“如果我们能够突破江豚的人工繁育难题,就能把这一种群保存下来。”

但江豚保护行动网络发起人蒋忆认为,人工繁育是在物种数量无法维持的情况下,采取的最后的保护手段。“现在投入大量资金搞人工繁育,就是‘舍本逐末’。”

江西省科学院生物资源所副所长戴年华研究员告诉科技日报记者,加强栖息地保护可以和人工繁育试验并行,两者并不矛盾。

“长江江豚就地保护一定要做,但等到种群数量太少再去拯救的话,一切就太迟了。”戴年华说,人工繁育试验的目的,从长远来说是野化放归,恢复种群,但更为现实的意义,是加强对物种的生物学和生态学研究,为野外物种的繁殖和保护提供指导。

实际上,《长江江豚拯救行动计划(2016—2025)》也明确指出,要选择1至2家符合条件的大型水族馆,进行相应的基础设施改造和设备提升,开展长江江豚饲养、繁殖、研究工作。

“生活在长江干流的江豚种群数量还在下降,只能说可能灭绝的时间延缓了。我们要谋划得更为长远。”戴年华说,做人工繁育试验的思路没有问题,只是为什么选择这两家水族馆,他们有没有科技支撑能力,确实需要清晰详细的论证。

为什么找这两家水族馆?

综合考察硬件和科研能力,以后要找更多

蒋忆也并不反对做江豚人工繁育,她知道,中国科学院水生生物研究所一直在做江豚的人工繁育,只是效果不算太好。那么,商业集团能为江豚投入多少,它有足够的技术把江豚养好吗?

李彦亮举了大熊猫的例子。大熊猫是“国宝”,知名度颇高。它们也在动物园中进行展示,这种展示,就是一种科普教育。“多少人见过活的江豚?你没见过,你就不了解。江豚数量比大熊猫少得多,保护难度大得多,但保护投入比大熊猫少得多,公众关注度也低得多。”李彦亮说,水族馆能拉近公众和江豚的距离,是非常好的宣传教育手段。他也强调,江豚到水族馆只做展示,不做表演。

至于两家水族馆有没有开展江豚驯养和繁育的能力,专家也对此进行了慎重考量。“2016年写《长江江豚拯救行动计划》时,我们就论证了迁豚的事情。”李彦亮透露,专家研讨会开了多次,专业技术人员对相关场馆技术条件也进行了全面核查。

选择珠海长隆和上海海昌,正是看中他们有条件、有设备、有技术实力,还有意愿。两家水族馆都和中科院水生所、中国水产科学研究院淡水渔业研究中心等单位有合作历史和计划,它们将联合进行江豚人工养殖、繁育等技术攻关,水族馆要为科研团队提供场地、设备和资金。

李彦亮坦言,我国过去研究江豚的团队力量比较单一,恒源国际娱乐,以中科院水生所为主,但一直没有明显突破。客观来讲,水生所的饲养条件、设施和对豚类护理的精细程度,不一定比得上这两家水族馆。“为什么不让有条件的地方也承担国家科研任务?”

不过,水族馆都没有养过江豚,水产科学研究院淡水渔业研究中心也是近两年才开始开展相关研究,能养好吗?李彦亮提高了声音:“除了前面提到的中科院水生所,没有水族馆或其他全人工水体养过江豚,但我们还是要勇敢地迈出这一步。”

李彦亮介绍,14头江豚送到两家水族馆只是第一步,他们计划找四到五家水族馆进行攻关,“东方不亮西方亮”。他期待着,有可能再过三五年,人工环境下繁育的江豚二代就能诞生在水族馆,从根本上解除江豚的保种危机,长远来说,还有望为江豚迁地保护和野外种群恢复开辟新的种群来源。

蒋忆等环保志愿者的态度也很明确——他们坚决反对这次迁豚,要求进一步论证研讨,并吸纳更多社会组织参与。

盘点历朝历代围绕谥号发生的趣事,这些人你都认识!

谥号,在古代是对死去的帝妃、诸侯、大臣以及其他地位高的人给予的称号,始于西周,一般这个称号都是按其人生前的事迹进行评定后概括得之的,譬如仁宗、武王等等。而历朝历代都曾为了评定某个人的谥号发生过不少趣事。

西晋有一与晋武帝司马炎关系甚好的大臣名为贾充,其人阴险狡诈,好进谗言,举国上下除了司马炎没人不讨厌他。贾充的老婆过槐善妒,先后杀了两个乳母,害得贾充两个儿子都死了以至于贾充无后,郭槐无奈只能把自己的外孙收为孙子,www.qlm588.com。贾充死后,司马炎和一干大臣商议给他的谥号,大臣们觉得贾充这种收外孙为孙子的行为违背纲常,破坏伦理,不如给他上个“荒”字,谥号“荒公”得了,司马炎觉得这可不行,好歹是自己的爱臣,于是另一个热爱拍马屁的大臣趁机进言说可以谥“武”,贾充才得以谥为“武”。

唐肃宗时期,为人清廉的宰相杨绾死了,唐肃宗非常悲伤,讨论谥号时,太常提议谥“文贞”,“文贞”在当时是给文官的最高谥号。比部郎中苏端固执己见,坚决抵制给杨绾谥“文贞”,他给出的理由是之前谥“文贞”的都是魏征、苏環这种人物,杨绾不配与他们相提并论。两边争执不下,肃宗看见其他大臣都辩不过苏端,甚是气愤,立刻把苏端贬了职,然后退而求其次给杨绾谥号“文简”。

标签 谥号 历朝历代 贾充 趣事 大臣

北海市启动2017年国家网络安全宣传周活动 -新闻频道-华龙网

为进一步加强网络安全意识,发动全社会参与维护网络安全,9月18日,北海市2017年国家网络安全宣传周活动在北部湾广场拉开帷幕。今年的网络安全宣传周以“网络安全为人民网络安全靠人民”为主题,通过展览、展示、晚会等多种形式发动全民广泛参与网络安全宣传教育活动。

18日上午,由市网信办牵头举办的网络安全成就展在北部湾广场举办。现场通过展板展示、问卷调查、观众互动等形式展现近年来我市网络安全工作取得的效果和成就,让广大市民群众切身体会身边的网络安全风险,主动学习网络安全知识,提高防护意识和技能。据悉,www.36549.com,今年5月和6月,我市公安机关侦破了两起侵犯公民个人信息案,抓获6名犯罪嫌疑人。

据介绍,宣传周从18日至24日,我市将开展校园日、电信日、法治日、金融日、青少年日、个人信息保护日等六个主题日活动,举办打击网络违法犯罪集中宣传活动、防电信诈骗宣传活动、防金融诈骗及网络安全宣传活动、网络安全宣传教育活动、《网络安全法》及个人信息保护知识宣传活动,全面普及网络安全知识和技能,提升网络安全意识和防护水平,筑牢网络安全屏障,维护网络安全秩序。

充满理趣的一首宋诗,世上美好的事情,唯有书堪嚼处,味愈久

汉魏时期,诗人们常常是忧虑过度,“人生不满百,常怀千岁忧”,连颇有建功立业之想的曹操也感叹“对酒当歌,人生几何?譬如朝露,去日苦多”。

人的寿命也极为短暂,超过50岁者就算长寿了。两晋时期的士大夫们就没有那么沉重了,他们将金钱生死问题看得轻许多。

《世说新语·雅量》载阮遥好收集屐,当人家去拜访他时,见他神色闲畅,自己吹火为屐上蜡,并自叹曰:“不知人生当着几量屐!”这种神情和人生态度与“好怀百岁几回开?”在文化精神上是一脉相通的。连清代的重臣曾国藩也有诗感慨:“苍天可补河可塞,唯有好怀不易开”,可见保持愉快的心情还真不是一件容易的事。

究竟什么才能令人觉得快乐呢?陈师道这首诗,倒是一个较好的回答。

绝句·书当快意读易尽 宋代:陈师道 书当快意读易尽,客有可人期不来。 世事相违每如此,好怀百岁几回开?

合口味的好书,读起来饶有兴味,颇感惬意,但往往很快就读完了,掩卷之际,令人怅然。对脾气的朋友,谈起话来很投机,非常盼望这样的知心朋友多多前来与之交谈,但偏偏不见踪影,久盼之后,令人失望。世界上的事情每每是这样,希望和现实总是发生矛盾,www.456056.com,不如意者十居八九,一个人一生中是很难遇到几次真正轻松偷快、开怀大笑的好时光。

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白岩松:U23比赛空场正常 高喊空场不正常

收起 –> 自动播放开关 自动播放 国足领队怒怼裁判:我们是在和12个人战斗 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

撰文:白岩松

自打中国1:2输给卡塔尔,u23国家队在亚洲杯上出局。中国球迷对主裁判的愤怒就延展到了对亚足联甚至这次赛事上。自媒体人和一些球迷不断的高喊,让常州球迷远离球场,数着已经空了多少场,来发泄心中的愤怒。

愤怒很正常,但用这种方式发泄愤怒,估计只能害自己。对于U23这种级别的足球赛事,现场球迷少是非常正常的一件事,但是很正常的空场,却被中国的自媒体人和球迷喊成了自己的功劳,这种情况,以前一般是在伊斯兰国这样的组织上才能看到,全世界,不管哪儿发生了恐怖事件,他都高喊着说是自己干的。那作为东道主,赛场上是空场,www.703333.com,球迷居然高喊,这都是自己干的,把一件原本正常的空场给喊成了自己的功劳,这不是害自己吗?见过傻的,坦白的说,还真没见过这么傻的。自己的球队受了委屈,然后就把自己主办的赛事给毁掉。除了让自己没面子,我不知道还会得到什么。你这样当东道主,到全世界哪儿去说理都无理可讲,都不会得到好评。过把嘴瘾而已。

伊朗主裁判法加尼的判罚,让中国队员心态彻底失衡

再回到中国输给卡塔尔的那场比赛。输球有主裁判的责任,谁都看得出来,但最主要的原因,真不是裁判,而是我们自己的实力不济,开场三分钟就进球,再黑的裁判不也算中国队进了吗?之后,如果张玉宁的头球再进了,2:0,估计裁判想黑你的心思都弱了。但是实力不济,心态脆弱,遇到不公正的判罚就彻底失衡,这也是实力不强的一种明显标志。幸好有裁判不公,于是成了遮羞布,说着说着自己全信了,把它当成了我们输球百分之百的原因,这就不对了。如果你的实力足够强,裁判是黑不了你的,甚至换个角度说,只有你足球实力强,足球外交能力强,慢慢人家才黑不着你。卡塔尔马上要出战,已经有自媒体人和中国球迷高喊着,让他们看看中国球迷的力量,空场继续。卡塔尔似乎占了便宜,但是你不能把责任往人家球队身上推,你骂裁判也就可以了。我相信中国未来还会举办很多的赛事,但如果只要中国队输了,就开始空场,就开始骂裁判,损坏的只能是我们的形象。

中国足球没有其他的路要走,球还要踢,还要跟亚足联和国际足联以及各国的裁判们交往相处,最好的一条路就是强大自己的实力,再然后要把足球外交明显当成大事来抓,两条腿走路才能走得长,走得稳。接下来的U23比赛空场很正常,麻烦大家就不要高喊着空场了,这是给人家骂你留证据吗?中国不该是这样的一个东道主。

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智能冰箱为生活添点“料” -新闻频道-华龙网

冰箱是家居必需品,如今高科技的发展让冰箱变的越来越智能,越来越方便人们的生活。

最近,日本在流行一款迷你电冰箱,小巧的体积占用空间极少,方便用户移动。这款迷你电冰箱由于体积的限制,使用了电子制冷方式。电子制冷可以将冰箱内部的温度较环境温度降低15摄氏度。迷你电冰箱有两款尺寸,较大的一款高度为50厘米,可以放置三层易拉罐;较小的一款高度为40厘米,可以放置一层易拉罐和一层啤酒瓶,白小姐高手论坛。这款迷你电冰箱的重量很轻,仅为3.9公斤。为方便用户移动,专门设计了一个隐藏式提手,不使用的时候可以直接将提手收起来。这款冰箱有黑白两色,随机标配了外置式电源,每小时的功耗为27瓦。目前在日本售价为12000日元,折合人民币约为742元。

韩国不久前发布了一款可以语音控制的智能冰箱,用户可以通过语音命令的方式直接控制冰箱的各项设置,还可以在冰箱上下单购买食品。这款智能冰箱配备了29英寸的超大触控显示屏,并且采用了一种特殊的“门中门”的设计,这种设计可以通过半透明的方式让我们在无需打开冰箱门的情况下看清里面的内容。同时用户还可以通过这块屏幕来查询视频、播放音乐、查看天气以及网上购物,甚至可以直接将这块屏幕作为“电子便签”使用。这款冰箱还内置了追踪器,可以统计冰箱内食物的新鲜程度,用户不用打开冰箱就能知道里面物品的情况。更重要的是,这些强大的功能都可以通过语音命令完成,非常便利。

德国一公司推出了搭载摄像头的冰箱,这个摄像头专门用于食材管理,能够智能分辨用户放入冰箱中食材的类型以及冰箱内食物的存储量。通过手机与冰箱的智能连接,用户可以在手机端查看管理食材。这款冰箱的能耗控制在新的欧盟新能效标签指令中能够达到A+++等级,节能效果非常出色。冰箱特设保鲜存储专属空间,用户可以根据食材需求对该区域进行湿度调节,让冰箱里的食材保存得更新鲜。

智能冰箱让食材更鲜美的同时也为生活添了“料”,让家居生活更加舒心舒适。

(原标题:智能冰箱为生活添点“料”)